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Durant toute l'année

 

1 cours d'essai gratuit

 

Découverte, initiation

 

Tai Ji Quan

Tous les mardis à 12h

et jeudis à 10h

 

Qi Gong

Tous les jeudis à 18h30

 

 

 

 

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      Pour vos amis

et connaissances

Le Passeport Découverte

 

 Sans titre-1 copie 

 

Renseignements 06 85 80 47 50

 

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 Cours niveau 1 

 

(débutants et +)

Lundi 10h45

Etang du Turc, Ondres

 

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Lundi 18h30,

Mardi 12h, Jeudi 10h

Centre Sportif 

Haitz Péan

Anglet

 

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Vendredi 18h30

Urrugne

(Amicale laïque Adixkidea)

 

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Mercredi 19h

Centre Sportif 

Haitz Péan

Anglet

 

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Qi Gong

 

Mardi 10h30 (UTLA)

Jeudi 18h30

Centre Sportif 

Haitz Péan

Anglet

 

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Méditation

 

1 Samedi par mois

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Centre Sportif 

Haitz Péan

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Tel: 06 85 80 47 50   


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Bonjour à tous,

Le collectif " a fleur de temps « travaille sur un nouveau projet

Texte libre

2022 Ensemble 
Année du Tigre d'eau

Le Tigre

Courageux et indépendant.

 

Né pour commander,

il déteste obéir.

Donnant une impression de

largeur de vue et de tolérance,

il est en fait très personnel

et même souvent dur.

Il a un assez mauvais caractère.

Son courage est souvent

de l’inconscience car il a un

très grand goût du risque.

Il a le souci de sa réputation

et apprécie que l’on dise

du bien de lui.

Aimant à se mettre en avant,

il risque, s’il n’y prend garde,

de se faire des ennemis.

Il lui plaît d’agir en grand seigneur

sans trop faire attention au détail,

et là aussi,

il encourt les critiques.

Mais s’il sait tenir parole,

il peut retrouver le respect qu’il mérite.

Son caractère est généreux

et il est capable pour les autres

de tous les sacrifices,

mais il est rarement payé de retour.

 

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Yi Jing


Le Yi Jing


(Le classique des mutations) est une aide précieuse lorsque vous désirez faire le point sur une situation, recevoir un avis ou un point de vue différent, faire un choix, connaître le moment approprié pour une action, savoir quelle attitude adopter.

Fondé sur la constatation que le changement est la seule chose certaine, et que toute situation évolue en fonction de son  rythme propre, en captant le moment où vous vous situez. Le Yi Jing répondra à toutes vos questions en vous donnant la meilleure stratégie à adopter

 

Tél: 06 85 80 47 50

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Qi GONG

et

Paysage 

 

Feng Shui Sensitif

 

Vallée  de l'Arberoue

(prés d'Hasparren)

et

Grottes d'Isturitz

 Tél: 06 85 80 47 50

 

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Dragons

 

 

Passage 2016

Dragon d'Argent

Dragon de feu

Fred et Isabelle

Dragon d'eau

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26 mars 2014 3 26 /03 /mars /2014 00:00

INSOMNIE © Chine Informations

Soigner l'insomnie par la médecine chinoise

La médecine chinoise traditionnelle regorge de soins et de techniques ancestrales très efficace dans certains domaines. Certaines d'entre elles permettent en effet de lutter contre des maladies dont on sait encore très peu de choses. L'insomnie fait partie de ces pathologies difficiles à traiter. La méthode douce reste la meilleure des solutions.

L'insomnie est assez fréquente et touche presque quasiment toute la population sans exception à des périodes différentes du cycle de la vie. La durée ainsi que l'importance des symptômes comme le manque de sommeil varient beaucoup d'une personne à l'autre. Ces symptômes peuvent aussi dépendre des conditions de vie de chaque personne.

Heureusement, l'insomnie est considérée par l'OMS comme une des pathologies que l'on peut traiter par des méthodes thérapeutiques plus ancestrales. Dans la Chine ancienne, l'acupuncture était la méthode la plus généralement usitée. L'activation de certains points vitaux peut aider à rééquilibrer les flux d'énergie.

Dans la pratique cependant, l'acupuncture est initialisée que si le diagnostic est fiable. Pour cela, il faut assurément que le médecin puisse trouver les causes exactes de l'insomnie. Les investigations telles que les analyses ainsi que les questions posées aux patients doivent être précises et obtenir des réponses toutes aussi précises. Les points activés pendant l'acupuncture vont dépendre de ces informations.

Selon la médecine occidentale, l'insomnie peut avoir plusieurs causes dont la douleur, le stress, une mauvaise hygiène de vie et de mauvaises habitudes. Les insomnies chroniques c'est-à-dire passagères peuvent se traiter avec des exercices de relaxations et des changements au niveau des habitudes de vie.

Ces causes sont aussi reconnues par la médecine chinoise notamment la douleur qui peut être traité rapidement. Cette liste néanmoins n'est pas exhaustive et doit être complété. Les médecines chinois décommandent vivement aux personnes souffrant d'insomnies, de manger entre 19h et 23h car non seulement cela retarde le sommeil mais la digestion étant plus lente entre ces horaires-là, manger peut donner des gaz et de l'indigestion.

L'une des principales causes de l'insomnie pour les chinois peut être l'insuffisance du Yin et du Yang. Les dysfonctionnements au niveau du cœur et de la rate ou du foie peuvent aussi être considérés comme des sources potentielles. En théorie aussi, les dérangements du Shen qui correspond à l'esprit ou la conscience altèrent le sommeil. Dans les faits, les émotions négatives comme la frustration, la colère, l'inquiétude, l'anxiété ou la dépression, causés par des événements du quotidien sont à l'origine de ces dérangements de l'esprit (Shen). Dans certains cas, la suralimentation, les régimes à répétition, la consommation d'alcool peut aussi créer cet état.

Concrètement, il existe donc 3 points essentiels qui seront traités à l'acupuncture. Le premier point est le cœur 7 appelé aussi le Shen Men. Il a pour but de calmer et harmoniser le cœur et l'esprit. Le deuxième est le Mian qui permet d'optimiser le sommeil. Ce point se situe derrière la tête au niveau de la nuque. Quant au troisième point, qui se localise entre les sourcils, il favorise la relaxation de tout le corps. Il s'agit du point Yin Tang.

chine-informations.

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