Tai Ji, un peu de théorie

LES 8 PORTES DU TAI JI QUAN

Peng : parer, force émise de l’intérieur vers l’extérieur, vers le haut, déraciné.

Lü : tirer, force de l’extérieur vers l’intérieur.

Ji : presser, force de l’intérieur vers l’avant.

An : appuyer vers le bas.

Cai : cueillir en tirant vers le bas, force spiralée, saisir.

Lié : déchirer, force utilisant une clé, fendre.

Zhou : coup de coude, force courte utilisant le coude.

Kao : coup d’épaule, force très courte utilisant l’épaule.

LES 5 PAS – directions

Jin : avancer, déplacement vers l’avant

Tui : reculer, déplacement vers l’arrière

Gu : regarder à gauche, déplacement vers la gauche

Pan : observer à droite, déplacement vers la droite

Ding : fixer, stabilité au centre.